XERRADES / TALLERS
TALLER: Introducció al Nordic Walking (Marxa Nòrdica)
Curs bàsic d’iniciació al Nordic Walking o Marxa Nòrdica, una de les maneres més fàcils d’activar el cos. Consisteix en caminar amb bastons, permetent realitzar una de les activitats físiques més saludables, ja que el moviment arriba a totes les parts del cos millorant així la qualitat de vida de les persones que ho practiquen.
Programa del curs:
- Presentació del curs
- Entrega de documentació
- Explicació de la tècnica ALFA 247
- Exercicis tècnics
- Posada en pràctica de la tècnica
- Sortida pels voltants d’Arenys de Munt
Important portar roba còmode (tipus Xandall), calçat còmode, paravent o impermeable, aigua per hidratar-se i una gorra pel sol si cal. Els bastons els posarà el centre.
Durada: 5 hores.
Lloc de trobada: Punt informació de Can Jalpí.
Lloc de realització del curs: Parc de Can Jalpí i voltants d’Arenys de Munt.
PROPERA DATA: dissabtes i diumenges a programar. Horari de matí.
Classes impartides per Josep M Charles. Instructor de Nordic Walking.
TALLER: Introducció a la gimnàstica hipopressiva
Descobreix els beneficis de la gimnàtica hipopressiva.
PROPERA DATA: pendent de programar.
XERRADA / TALLER: Salut postural en l’embaràs i el postpart
Aprèn i descobreix els beneficis d’una bona salut postural.
PROPERA DATA: pendent de programar.
XERRADA: Com cuidar el nostre sòl pèlvic
Com conèixer i tractar tots els aspectes que afecten el sòl pèlvic.
PROPERA DATA: pendent de programar.
XERRADA: Com la fisioteràpia respiratòria pot ajudar el teu fill a eliminar els mocs
Aplicacions i beneficis de la fisioteràpia respiratòria pediàtrica.
PROPERA DATA: pendent de programar.
XERRADA: Cuida la teva mandíbula
Descobreix tots els aspectes que afecten la bona salut de l’articulació mandibular.
PROPERA DATA: pendent de programar.
XERRADA: Cuida les teves cervicals
Com conèixer i tractar tots els aspectes que afecten les nostres cervicals.
PROPERA DATA: pendent de programar.